夏天来了VKGAME威客电竞，天气炎热VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，你是否有头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等现象的发生，如果这样VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，那要注意了VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，有可能是中暑了VKGAME威客电竞，气象学将日最高气温大于或等于 35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”.气温过高VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，人的胃肠功能因受暑热刺激VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，其功能就会相对减弱VKGAME威客电竞，可能会出现上述现象。

夏天要注意避暑，注意防晒VKGAME威客电竞，还可以从饮食上进行避暑，在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、荷叶与粳米、冰糖煮粥VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，苦瓜VKGAME威客电竞，或水果等等VKGAME威客电竞。另外有关专家也建议夏季多吃些苦荞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，苦荞不仅是一种粮食，更是一种能够清热祛火的健康美食VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞。

什么是苦荞茶?苦荞VKGAME威客电竞，又称鞑靼荞麦VKGAME威客电竞，是一种生长在高原寒带地区的蓼科双子叶植物VKGAME威客电竞。因日照长VKGAME威客电竞、温差大VKGAME威客电竞，籽粒中富含蛋白质、叶绿素VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、脂肪、碳水化合物、粗 纤维VKGAME威客电竞、矿物质及微量元素VKGAME威客电竞，同时还含有18种天然氨基酸VKGAME威客电竞，并含有9种脂肪酸VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，营养价值极高。不仅解口腹之谗VKGAME威客电竞，还能预防各种疾病，是自然界中不可多得的药食两 用作物VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞。香叶尖苦荞茶出自海拔2200-3500米以上的大凉山深处，以纯天然苦荞麦和黑苦荞麦为原料VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，精心选材,制作而成VKGAME威客电竞。对“三高”(高血脂、高血 压VKGAME威客电竞、高血糖)人群VKGAME威客电竞、胃肠功能紊乱等病症具有较好的辅助食疗作用VKGAME威客电竞，常饮益于健康。

《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、平寒，能益气力VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、续精神、利耳目VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，有降气VKGAME威客电竞、宽肠VKGAME威客电竞、健胃作用VKGAME威客电竞。雁门苦荞有清血下火的作用，被当地老百姓称为“土四环素”.

用苦荞做出来的苦荞凉面或者苦荞凉粉VKGAME威客电竞，不仅清凉爽口VKGAME威客电竞、口味独特VKGAME威客电竞，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，避免发生中暑VKGAME威客电竞。

苦荞茶避暑效果不错VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，但人们不太了解，导致出现很多误区VKGAME威客电竞，人们对苦荞茶避暑误区有哪些VKGAME威客电竞？下面我们来了解下。

误区1：苦荞茶不是茶VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞。苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选VKGAME威客电竞、烘烤等工序加工而成的冲饮品VKGAME威客电竞。它并非传统意义上的茶(绿茶、红茶VKGAME威客电竞、花茶、黑茶VKGAME威客电竞、白茶等)VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，严格来说是一种炒米茶VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞。

误区2：苦荞能治百病VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞?？嘬褡蚜Ｖ兴锢嗷仆?、微量元素和矿物质VKGAME威客电竞、淀粉VKGAME威客电竞、维生素VKGAME威客电竞、纤维素、脂肪VKGAME威客电竞、蛋白质VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、氨基酸等物质高于其它麦类谷物，能有效防冶三高病(高血脂VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、高血压、高血糖)、心脑血管疾病VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、癌症等所谓的“现代文明病”。

误区3：苦荞茶什么人都可以喝。原则上苦荞适用于所有人群VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，但苦荞有降血压VKGAME威客电竞、降血糖VKGAME威客电竞、降血脂的作用VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞，故低血压VKGAME威客电竞VKGAME威客电竞、低血糖及严重体型瘦弱病人需谨慎食用;苦荞偏寒性VKGAME威客电竞，胃寒或者有胃病的人群不宜食用;有过敏史者请谨慎食用VKGAME威客电竞。

喝苦荞茶不仅能解暑还能养颜美容，是夏季养生保健的极佳饮品